Jógové karty

Detailní popis produktu

90 jógových pozic, 90 příležitostí zastavit se, vnímat své tělo a najít cestu k vnitřní rovnováze.

Jógové karty od Edity Michalčákové představují krásně zpracovanou sadu 90 ručně malovaných karet, které přinášejí inspiraci pro každodenní jógovou praxi, vědomý pohyb i meditaci.

Každá karta je věnována jedné jógové pozici a nabízí přehledné informace, díky nimž lze lépe porozumět jejímu provedení, účinkům i možnostem přizpůsobení individuálním potřebám.

Co na kartách najdete?

• Ručně malované ilustrace 90 jógových pozic.

• Popis jednotlivých pozic.

• Informace o jejich přínosech a účincích.

• Možné modifikace a kontraindikace.

• Duchovní význam jednotlivých pozic.

Karty lze využívat při individuálním cvičení, při skupinových lekcích i jako inspiraci pro meditační praxi. Umožňují vybírat jednotlivé pozice podle aktuálního rozpoložení a vytvářet si vlastní cestu k vědomému pohybu.

Jóga nemusí být o dokonalém provedení pozic. Může být především příležitostí zastavit se, obrátit pozornost k vlastnímu tělu, vnímat dech a dopřát si prostor pro sebe.

Právě tuto myšlenku Jógové karty krásně vystihují. Neslouží jako měřítko výkonu, ale jako jemný průvodce a zdroj inspirace pro hlubší propojení těla, mysli a vnitřního světa.

Sada potěší všechny milovníky jógy, vědomého pohybu a osobního rozvoje. Může být také krásným a smysluplným dárkem pro někoho, kdo si rád dopřává chvíle klidu a péče o sebe.