Život je na tyhle sračky moc krátký

Detailní popis produktu

Musíte být opravdu každý den lepší verzí sebe sama? A co když už prostě nechcete?

Vstávat dřív, pravidelně cvičit, zdravě jíst, meditovat, číst více knih, méně času trávit na telefonu, být úspěšní v práci, mít dokonalé vztahy a samozřejmě si u toho všeho zachovat dobrou náladu. Zní vám to povědomě?

Žijeme v době, kdy se osobní rozvoj stal téměř další povinností. Neustále bychom na sobě měli pracovat, zlepšovat své návyky a posouvat vlastní hranice. Jenže co když nás tahle nekonečná snaha o dokonalost spíš vyčerpává, než aby nám pomáhala?

Lea Blumenthalová v knize Život je na tyhle sračky moc krátký přináší osvěžující, vtipný a překvapivě osvobozující pohled na osobní rozvoj.

S humorem, nadhledem a vlastními zkušenostmi se pouští do témat, která zná snad každý – prokrastinace, nedostatek motivace, nesplněná předsevzetí, perfekcionismus i neustálý pocit, že bychom měli dělat víc.

Co vám kniha nabídne?

• Pochopení, proč tak často odkládáme věci, které bychom chtěli udělat.

• Vysvětlení, jak vznikají návyky a proč jejich změna vyžaduje čas.

• Praktické postupy pro stanovování realistických a dosažitelných cílů.

• Inspiraci, jak rozlišit vlastní přání od očekávání společnosti.

• Nový pohled na produktivitu, motivaci a perfekcionismus.

• Ujištění, že odpočinek, nuda a nicnedělání nejsou promarněným časem.

• Povzbuzení, jak se vyrovnat s neúspěchy bez zbytečných výčitek.

Osobní rozvoj nemusí znamenat neustálou honbu za dokonalostí.

Autorka propojuje poznatky psychologie s běžnými životními situacemi, ve kterých se mnozí snadno poznají. Ukazuje, proč velká předsevzetí často selhávají, proč nás přehnané plánování může dostat do ještě většího stresu a jak hledat změny, které skutečně dávají smysl.

Nejde přitom o rezignaci na vlastní sny a cíle. Naopak. Kniha pomáhá pochopit, že nemusíme změnit úplně všechno, abychom mohli být spokojenější. Někdy stačí vybrat si to podstatné, přestat se srovnávat s ostatními a dovolit si být obyčejně nedokonalí.

Pro koho je kniha určena?

Pro všechny, kteří si už nesčetněkrát slíbili, že od pondělí začnou žít jinak. Pro perfekcionisty, věčné plánovače, chronické odkladače i ty, kteří mají pocit, že nikdy nedělají dost.

A především pro každého, kdo už má dost motivačních pouček, dokonalých ranních rutin a nekonečných seznamů úkolů.

Protože možná nepotřebujete další návod, jak být lepší. Možná potřebujete konečně přijmout, že už teď jste dost.